2015.10.07 01:52①お医者さんから見た分類・入眠障害による不眠・中途覚醒による不眠・早朝覚醒による不眠・熟眠感欠如による不眠睡眠の量や質の問題として、寝床入ってからなかなか寝付けない「入眠障害による不眠」、夜中に目が覚めてしまいなかなか寝付けない「中途覚醒による不眠」、朝早くから目が覚めてしまいそれから眠れない「早朝覚醒...
2015.10.07 01:50②生活リズムの崩れ方による分類・睡眠相前進型・睡眠相後進型・自由継続型・不規則睡眠ー覚醒型生活時間と体内時間のリズム(概日リズム)がずれて睡眠の時間帯に問題がある不眠として、概日リズム睡眠障害があります。この睡眠障害には4つのタイプがあり概日リズムが遅れることで睡眠時間が遅れてしまう「睡眠相後進型」、概日リズ...
2015.10.07 01:45③特徴から見た分類・身体疾患を伴うもの・交代勤務によるもの・精神生理性不眠・薬原性不眠・生活習慣と関連痒みや慢性的な痛みなど「身体疾患を伴う不眠」、深夜の勤務などの「交代勤務による不眠」、不眠への恐怖がストレスとなり寝付けない「精神生理性不眠」、服用している薬による「薬原性不眠」などがあります。