西洋医学的な不眠症の見方

・入眠障害による不眠・中途覚醒による不眠・早朝覚醒による不眠・熟眠感欠如による不眠睡眠の量や質の問題として、寝床入ってからなかなか寝付けない「入眠障害による不眠」、夜中に目が覚めてしまいなかなか寝付け

・睡眠相前進型・睡眠相後進型・自由継続型・不規則睡眠ー覚醒型生活時間と体内時間のリズム(概日リズム)がずれて睡眠の時間帯に問題がある不眠として、概日リズム睡眠障害があります。この睡眠障害には4つのタイ

・身体疾患を伴うもの・交代勤務によるもの・精神生理性不眠・薬原性不眠・生活習慣と関連痒みや慢性的な痛みなど「身体疾患を伴う不眠」、深夜の勤務などの「交代勤務による不眠」、不眠への恐怖がストレスとなり寝